昌邑市育新外国语学校新冠疫情下的初中生心理疏导探究第一期成果公报

1.题目：《新冠疫情下的初中生心理疏导探究》

2.内容摘要：    长时间在疫情阴影下、没有任何心理准备、与外人隔绝的居家生活，会给人们带来紧张、恐慌的心理。对社会化的需求在增加，情绪有较多体验但控制能力不足的初中生，无聊、烦躁、憋屈、消沉等负面情绪会更多。我们通过问卷调查与微信家访等形式，研究疫情背景下我校初中阶段学生的心理状况,发现他们存在面对疫情来袭内心恐慌、网课学习情绪起伏、亲子关系紧张等心理问题，探寻疫情下心理疏导的途径和方法，找寻心理疏导遵循的规律。我们学习国内外的研究成果，了解最新的疫情变化与抗疫硕果，在实践中研究策略，通过调查、观察、个例研究等寻找疏导方法，并在具体的课堂教学与学生管理中落实、创新。利用班会、美篇等引导学生正确认识新冠肺炎、学习预防方法与缓解情绪的方法，在有规律的学习、生活、锻炼中增长知识远离恐惧，在有爱的日常生活中舒缓情绪。我们通过团队合作，有计划、有目的、有步骤地开展心理健康教育，形成我们的校本材料，帮助学生在发展性教育中不断提高心理素质，提高抵御不良心理的影响；引导学生在补救性教育中放下包袱，早日走出心理误区，形成健康向上的心理。

3.关键词   新冠疫情   初中生   心理疏导

4.引言:

山东省昌邑市育新外国语学校李晓燕主持的《新冠疫情下的初中生心理疏导探究》获批为山东省教育科学规划“疫情与教育”专项课题，课题编号2020YZJ047，参与人有夏伟圣、翟丽芹、孙晓鹏、李艳梅、祝雪萍、卢春蕾、孙晓娜、赵香玉等老师。  

新型冠状病毒疫情发生以来，我们坚持立德树人、“五育”并举，积极开展疫情风险应急防控管理措施、学生学习变化态势、后疫情时代教育教学的应对策略等研究。旨在集思广益，找到解决问题的办法，及时分享研究成果，疏导学生因疫情带来的心理变化，帮助学生平稳度过疫情来袭的特殊时期。

5.成果内容第一部分:问题缘起

2020年新春伊始，湖北武汉爆发新型冠状病毒肺炎，疫情迅速蔓延。疫情的突然来临，不仅威胁着公众身体健康，也影响着公众心理健康，特别是逐步迈入青春期的初中学生的心理健康。通过系统地问卷调查与微信家访，我们发现了学生存在的一些问题：面对突如其来的疫情，学生表现出对“疫情”无法控制的紧张、担心、焦虑、恐惧；情绪容易烦躁，容易激怒，对“疫情”信息感到愤怒；久居家中，“自我封闭”的无聊、枯燥、压抑、孤独、郁闷、情绪波动大；对网课学习的不适应、厌倦、无奈等。有专家表示，在一定意义上，如果说普通人的心理紧张有10分，那么3分来自疫情，7分来自心理恐慌。

1月26日，国家卫健委发布《新型冠状病毒感染的肺炎疫情紧急心理危机干预指导原则》，要求将心理危机干预纳入疫情整体防控部署。中国心理卫生协会青少年心理卫生健康专业委员会主任张建新也表示，在阻击疫情的过程中，青少年的心理问题一方面直接来自疫情的压力源，另一方面它也来自较长时间宅在家中无所事事，家长对传染疾病表现的恐惧，对正常生活和工作节奏破坏的抱怨和愤怒，以及家长对孩子们时刻的关注和唠叨。

我们希望通过疫情心理健康知识的教育和宣传，加强学生对疫情危机的了解与认知，提高承受挫折的能力和情绪调节能力；通过心理辅导和咨询等支持性干预，对由于疫情危机导致不良情绪的学生进行心理疏导，引导学生积极主动面对疫情，尽快恢复心理平衡。

第二部分: 研究内容与方法(含研究方法和工作方法)（一）研究内容

1.研究对象：疫情背景下我校初中阶段学生的心理状况

2.疫情背景下学生存在的心理问题分类：

（1）疫情下的恐慌、焦虑心理：新冠病毒突然大范围爆发，学生出现恐慌心理，源于对疫情发生的迷惑，对疫情发展的无助，以及对疫情控制的迷茫。     

（2）网课学习的情绪起伏：停课不停学，对网课课堂的接受程度与自律差异以及学习方式的变化导致学生情绪起伏变化。   

（3）长期居家的心理变化：居家学习，长时间与父母相处，亲子关系发生变化，或者体谅彼此，或者关系日趋紧张。长期居家、远离同伴、缺乏交流与沟通而产生了急躁、恐慌、抑郁心理。如何引导他们进行自我调适，帮助他们树立正确的人生观、价值观和世界观。

（4）回归校园的心理调适：回到既熟悉又陌生的校园，孩子们的心理适应如何？恐惧心理如何安抚？复学返校心理疏导至关重要。

3.疫情下心理疏导的途径和方法

（1）疫情分析，有疏有导

①生态环境教育：通过对疫情发生根源分析，让学生思考人与自然的关系，激发学生尊重自然，与自然和谐相处。

②爱国主义教育：国家对疫情的迅速蔓延采取的有力措施，挺身而出的逆行者，社会各界的捐助，让学生看到国家的力量，同时也要用知识武装头脑，立志成为国家明天的“脊梁”。

③传统文化教育：开展传统文化教育，激发学生乐观向上的动力、丰富学生的文化素养，激发学生的正能量！

（2）网络课堂，有条有理

初涉网课，敢于接受和尝试新鲜事物，做到全力以赴，从排斥到习惯到坦然接受，在疫情与学习方式双重考验中，自律、自强，健康成长。

（3）亲子关系，有进有退

长时间居家，叛逆期的孩子更容易与父母发生分歧，及时引导孩子体会父母艰辛付出，珍惜学习来之不易，报答父母的养育和陪伴之情，促进居家期间亲子关系和谐发展。

4.探究心理疏导遵循的规律

①面向全体学生

制定心理疏导计划要着眼于全体学生，确定心理辅导内容时要考虑大多数学生的共同需要与普遍存在的问题，为尽可能多的学生提供参与和表现的机会。

②预防与发展相结合

疫情背景下心理疏导兼有矫治、预防与发展三种功能，不过就整体而言，应该是预防、发展最为重要。心理疏导工作应取主动态势，宜未雨绸缪，注意防微杜渐。

③尊重与理解学生

我们要设身处地去理解学生、尊重学生，在相互理解、相互信任、心理认同的前提下进入学生的内心世界。

④个别化对待

重视学生个体差异，是疫情期间学生心理疏导的精髓。对不同学生实行区别对待，认真做好个案研究。

（二）研究方法

（1）文献资料法。通过学习了解国内外相关的研究成果、现状及趋势，研究借鉴相关的实践经验，学习研究大量理论，从中汲取优秀的研究成果，增强理论研究上融会贯通的能力，提高对本课题相关问题的认识，促进课题研究的发展。

（2）行动研究法。在实践中研究策略，在研究中策划实践、改进、评价。

（3）调查法。对“新冠肺炎疫情的认识”“在停课不停学中自己的现状”进行问卷调查，从面上了解状况；对“停课不停学”中不断出现的心理状况等进行跟踪调查；为课题提供必要的数据和文字资料。

（4）实践验证法。通过实践对课题研究中的一些构想进行验证、总结、纠偏与调节，在实践中验证，在验证中调节，在调节中发展，再在新的发展与实践中进一步去验证、调节，形成良性循环。

（5）观察法。在理论联系实践的过程中，注重观察，发现问题，随时解决问题。

（6）个案研究法。对个别案例独立建立档案，及时追踪观察，适时调节疏导方案。从中总结，为课题积累经验。

（三）具体的工作方法

1. 新冠肺炎要认识

面对学生对新冠肺炎的恐慌，我们通过官方网站、专家讲解和新闻，带领学生重新认识“新冠肺炎”，明确它的传播方式，感染症状及预防方法，用通俗易懂的语言整理出来。利用“学校公众号”“班级群”推送给学生和家长。每周一次的班会，指导学生理性接受疫情信息，听从专家建议，不信谣、不传谣，做好自身防护。

2.生活作息有规律

突发疫情打乱了人们的活动计划与作息规律，我们及时制定应对负面情绪的方案，要求学生规律生活严格作息，增强心理免疫。制定好每天的计划、并在家长和老师的监督下认真执行。鼓励学生及时晒出当日作业，表扬优秀，学习先进，将更多的精力放在学习上。

3.缓解压力有方法

创造安全氛围，放松心情。利用接收到的正能量信息，帮助自己重建安全感，可以更有力量地面对“战役”，缓解疫情带给自己的心理压力。或者采用一些简单的方法进行调解，如深呼吸，从1数到5，然后缓慢地呼出气。听轻音乐、看励志电影等，疏解压力，改善情绪。

4.正常交流我能行。

虽然居家学习，但是内心依然要和外界保持连接。我们及时在班级内建立小组群，每天开视频早读，小组群内讨论遇到的学习难点，分享生活点滴。每天短暂的分享，驱散了孩子们心头的压抑。

5.空中学习须投入

疫情阻断了我们的上学路，空中课堂成为孩子们学习的主阵地。学校实行“一班一方案”，消除了孩子们刚学习时的迷茫；制作美篇，分享学习经验，晒手机卸掉诱惑自己的游戏，克服学生的走神现象；发现学习典范，鼓励大家见贤思齐，缓解网课学习的无奈；分享战疫的感人瞬间与精美文章，传播正能量，激发学生的学习热情……学习中，孩子对疫情的恐慌在减少，学习中，孩子的情绪慢慢步入正轨。

6.体育锻炼强体魄。

体育锻炼是改善情绪的有效方法。在新型冠状病毒疫情期间开展适当的居家锻炼有助于转移注意力,调节单调乏味的室内生活,也有助于增强体质,提升免疫力,预防病毒感染。体育老师进入钉钉群，进行专业指导，班主任与体育委员做好监督工作，每天两次的体育锻炼，既是锻炼身体，也是舒缓情绪。

7.节日感恩暖人心

中国文化，博大精深。“妇女节”，我们鼓励孩子至少为妈妈做一件事，拍图片记录；清明节，利用降半旗、默哀缅怀、主题班会等形式，进行红色革命教育，弘扬爱国精神；为辛苦陪伴自己的家长写一封“您辛苦了”的感谢信；组织家长和学生一起看“疫情防护”“疫情之下开学必备”等节目，用照片记录下和谐的一瞬间。举动虽简，意义深远，小小的举动中我们看到了孩子们满满的正能量。

第三部分：研究结论

1、 融洽的人际关系处理。在新冠肺炎疫情防控的背景下，通过多种形式对中学生在长期的家庭环境中人际关系现状的调查，掌握具体问题表现。通过团队合作探究进行问题分类，给予学生在家庭生活中亲子关系具体指导，引导学生自主认知、自我发现，客观定位家庭生活的本质与意义。使学生主动参与家庭具体活动，扮演自己承担的家庭角色，与家庭成员和谐相处。

2、在线上学习中，学生角色的准确定位。在线上学习过程中，学生的生理年龄阶段与心理阶段导致自律能力较低，具体表现在参入活动过程中的自我认知偏差、自我价值的取向制约性。通过心理疏导有效认知自我与他人、个人与集体的关系，有效改善师生关系，有效认知团队意义，调动学生学习的积极性和主动性。激发学生参入线上学习的有效性学习，使学生真正地参与到线上互动中来，成为知识的主动构建者。

3、自我情感、价值、人生观重新审视与构建。通过疫情防控过程中涌现的一线工作先进人物及感人事迹的讲述与推送，以国家层面疫情防控中所体现的人文关怀核心价值为探究背景，引导学生自我反思自身问题，寻求自我实现的真正价值，真正体会与理解社会主义的核心价值观。

第四部分：政策建议

1.以《新型冠状病毒感染的肺炎疫情紧急心理危机干预指导原则》为基础依据，以《中小学应对疫情心理防护手册》为基础指导，通过心理健康教师及班主任的一线工作掌握的实际情况为基础参考要掌握基本的心理学原理和了解青少年的心理特点。

2.充分认识青少年心理健康教育工作的重要性：“德育即政治、思想、道德、法治与心理健康教育。”明确地把心理健康教育作为德育的一个重要组成部分。中小学是个体生长发育的关键时期，生理和心理上都经历着一系列的重大变化。良好的教育环境影响能有效促进学生心理健康发展。必须认真开展心理健康教育，消除不良影响，使学生的身心健康都得到促进。 

3.如何开展青少年心理健康教育：心理健康教育包括心理素质培养与心理健康维护任务。就其性质来看，心理健康教育则包括发展性教育和补救性教育。要做好心理健康教育工作，要做到以下两点。首先要为学生创设良好的心理发展环境。创造健康教育环境，避免学生经常性地陷入危机状态，维持其心理的平和、积极、顺畅。这对于实现心理健康教育的基本目标是至关重要的。比如，切实开展素质教育；教师和家长应采用恰当的教育方式以及建立和谐的师生关系、亲子关系。其次要坚持发展优先、防重于治策略。学校心理健康教育工作首先着眼于发展学生的良好的心理素质，注重维护与促进学生心理健康，而不能将工作重点放在心理出现问题的学生的矫正与治疗方面。还要有计划、有目的、有步骤地开展心理健康教育，使学生在发展性教育中不断提高心理素质，提高抵御不良心理的影响；使学生在补救性教育中放下包袱，早日走出心理误区，发展健康向上的心理。

昌邑市育新外国语学校   赵香玉

[责任编辑：杨凡、王亮家]

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