潍坊：如何以良好状态迎接中考？建议调整心态、回归基础

齐鲁网·闪电新闻6月6日讯 中考临近，潍坊广大考生正在积极备考。如何调整好应考心态，是考生和家长最关心的话题之一。

在潍坊市坊子区黄旗堡实验学校学生成长中心，心理辅导老师正在给初三学生做心理辅导，帮助他们缓解压力、调整好心态。该中心负责人吴红革介绍说：“我们建议学生要学会释放压力的方法，比如深呼吸法。也可以适当增加户外活动，调节压力。不要打乱原有的作息规律，切忌熬夜。根据老师的指导制定合理的复习计划，从而达到事半功倍的效果。”

再过几天就是中考了，专家建议学生不必花大量的时间来攻克难题，而是静下心来归纳总结所学知识，查漏补缺，以坦然的心态去应对考试。潍坊市坊子区黄旗堡实验学校副校长于文勇介绍说：“因为中考80%的题都是基础题目，要注意回归课本、回归基础。在中考过程中，答题时一定要字迹清晰、规范作答。只要我们把握好以上几点，就能做到有备无患，顺利应考。”